8/13(土)の見逃し配信をアップしました!

8/13(土)のレッスンを「見逃し配信」にアップしました!

今日は陰陽ヨガのクラス。
前半30分は身体を動かすヨガ、後半はリラックスりながら身体を緩めるヨガ。
陰陽のバランスを取る60分です。