新しい動画「腸腰筋にフォーカスしたヨガ」を公開しました！

8/8(月)7:00に、「腸腰筋にフォーカスしたヨガ」のレッスン動画をアップしました！

7月に2回行ったワークショップ、「はじめての解剖学」に参加した（録画を見た）皆さんは、腸腰筋がどれほど大切な筋肉か覚えています…よね⁉

基本的に毎週月曜日に新しい動画が公開されます。
月曜日に公開される動画をベースに、木金土のLIVEレッスンが進んでいきますので、お時間取れる方はぜひ動画で練習してから、LIVEレッスンにいらしてくださいね♪

動画の感想や質問コメントもお待ちしております！