8/7(日)自律神経調整ヨガの見逃し配信をアップ！

8/7(日)の自律神経調整ヨガのレッスンを「見逃し配信」にアップしました！

今年の夏は暑くて、自律神経がかなりお疲れ気味だと思います😭
呼吸とリズムある繰り返しの動きを使い、首周りと仙骨周りにアプローチすることで、自律神経を整えることにフォーカスしたヨガです。

のびのび気持ちのいい動きが多いので、ぜひお試しください！