#34_Relax Yoga

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  • 著者 マイ
  • カテゴリー リラックス

おはようございます！今日の動画は「Relax Yoga」です！

久しぶりのリラックス系ヨガです。
冒頭でも話していますが、委ねる練習です。頑張り過ぎず、身体と呼吸が行きたがる方向を無視しないであげてくださいね。

動画にはコメントが残せますので、やってみた感想や質問など書き込んでくれたら嬉しいです。お返事も随時返していきまーす☺