新しい動画「肩のコンディショニング」を公開しました

3/20 (月)7:00に、「肩のコンディショニング」のレッスン動画をアップしました。

今週のテーマは『肩の柔軟性アップ』です。
きつく感じる動きも多いと思いますが、肩が硬い、胸が開きにくいと感じている方ほど、ぜひやってみてください！