新しい動画「強さを養うヨガ（バランス）」を公開しました

3/6(月)7:00に、「強さを養うヨガ（バランス）」のレッスン動画をアップしました。

先週の柔軟性に続いて、今週は強さを養うパワフルなポーズから、バランスポーズ群を中心に構成しました。

バランス苦手…という方、きっと多いと思います。動画でマイペースに練習してみましょう♪