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#43_押すと引くのハタヨガ

  • 投稿日 2023年1月9日
  • 更新日 2023年3月31日
  • 著者 マイ
  • カテゴリー エネルギッシュ

今週は手で足を掴むポーズを通して、押すことと引くことでバランスを取っていく練習です。

バランス、調和、中庸…そんなことを意識しながら取り組んでみてくださいね。

 

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