2/11(土)、2/12(日)の見逃し配信について

2/11(土)の見逃し配信は、録画ができておらず配信することができませんでした…
大変申し訳ございません🙇

2/12(日)の『股関節のコンディショニング』の見逃し配信は、先ほどアップしました。

今週の中でもっとも強度の高いクラスです。
股関節の可動域もより必要になるポーズを増やしたり、普段やらないポーズを取り入れたりしています。
やっているときは大変ですが、終わった後はスッキリ！が待っていますので、ぜひトライしてみてくださいね♪