1/22(日)の見逃し配信をアップしました

1/22(日)の『ハタヨガ（中級）』の見逃し配信をアップしました！

今週のテーマに沿って胸をひらくポーズを練習しました。
今週は私の背中が少し筋肉痛です(笑)。肩や首も楽になるので、ぜひ取り入れてみてくださいね♪