12/3(土)の見逃し配信をアップしました

12/3(土)の『バランスポーズと骨盤の安定』の見逃し配信をアップしました!

動画のアップが遅くなり申し訳ありません。
動画の冒頭でもお伝えしていますが、バランスポーズは手や足を床から離すポーズです。
手や足を離すのが不安なときは無理をせず、安心できる範囲で行なってみてください😊