新しい動画「バランスポーズと骨盤の安定」を公開しました

11/28(月)7:00に、「バランスポーズと骨盤の安定」のレッスン動画をアップしました！

片足で立つだけがバランスではありません。
いろ～んなバランスポーズ、バランスの要素を取り入れました。
安定を目指すことも大事だけど、グラついたとしてもチャレンジする要素もまた必要かもしれません。

自分の“バランス”を大切に、楽しんでやってみてくださいね！