10/15(土)の見逃し配信をアップしました！

10/15(土)の『アクティブフローヨガ』の見逃し配信をアップしました！

今週はスポーツの日にちなんで、アクティブなフローヨガをお届けしています♪
普段あまり練習しないポーズ、あまりやらない移行（ポーズとポーズの繋ぎ）も入れてみました。
身体ってこんな風にも動くんだ！というのを楽しんでもらえたら嬉しいです🥰