新しい動画「股関節のコンディショニング」を公開しました

2/6(月)7:00に、「股関節のコンディショニング」のレッスン動画をアップしました。

先週は肩にフォーカスしたので、今週は股関節。
肩と股関節は、胴体と手足を繋ぐとても重要な関節です。まずは手足を自由に動かせる感覚を養っていきましょう！

それから、今週から動画のアップロード先をYouTubeに変更していますが、今まで通りonline girasoleの動画視聴ページの使い方に特に変更はありません。

どうぞよろしくお願いいたします！