#37_Balance

おはようございます！今日の動画は「バランスポーズと骨盤の安定」です！

立位のバランス、坐位のバランス、四つ這いのバランスなど色んなバリエーションのバランスポーズで構成されています。
バランスポーズは文字通り、全身のバランス（協働）がとっても大切。
どこが弱いとか、どこが硬いとかではなく、全身を上手に使う練習だと思って取り組んでみましょう🙆

動画にはコメントが残せますので、やってみた感想や質問など書き込んでくれたら嬉しいです。お返事も随時返していきまーす☺