#31_Grounding

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おはようございます！今日の動画は「Grounding」です！
足をしっかり使ってマットに根付く感覚を養っていきましょう。

いつもより下半身の安定感を感じやすいと思います。グラグラするポーズも安定する…はず。
ブロックを2つ準備してスタートしてください！

動画にはコメントが残せますので、やってみた感想や質問など書き込んでくれたら嬉しいです。お返事も随時返していきまーす☺