マイ おはようございます！今週は、自律神経調整ヨガです。
先日のレッスンで、解剖学に特化したクラスだけでなく他のテーマもやってほしいというお声があったので、少し趣向を変えてみました😊
身体のポジションを学ぶ解剖学的なヨガ（アライメントヨガ）もまだまだやっていきます。よりバラエティに富んだ動画を出していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします！
動画にはコメントが残せますので、やってみた感想や質問など書き込んでくれたら嬉しいです。お返事も随時返していきまーす☺
※動画の右下にある設定ボタン（歯車のマーク）で音声や画質の調整ができ、全画面表示ボタン（矢印が広がったマーク）で動画プレーヤーを大きくすることができます。