新しい動画「Heart Open」を公開しました

1/16(月)7:00に、「Heart Open　胸をひらくポーズ」のレッスン動画をアップしました。

後屈の練習です。
つらいけど、多くの人にとって必要な練習（私もです）。
大変だけど一緒に頑張りましょう！