11/20(日)の見逃し配信をアップしました

11/20(日)の『ハタヨガ』の見逃し配信をアップしました！

ベーシックな流れで、ベーシックなポーズを練習しました。
ヴリクシャーサナ（木のポーズ）のアレンジが少しチャレンジングですが、グラグラしながら楽しみながら挑戦してみてください！