10/30(日)の見逃し配信をアップしました

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10/30(日)の『ハタヨガ』の見逃し配信をアップしました！

今日はベーシックなポーズを中心に、ホールドを少し長めにとって静けさを大切にしました。
自分と向き合う60分をお過ごしいただけたらと思います！