新しい動画「上腕三頭筋にフォーカスしたヨガ」を公開しました！

10/24(月)7:00に、「上腕三頭筋にフォーカスしたヨガ」のレッスン動画をアップしました！

上腕三頭筋とは、二の腕のプニプニしたところ。
ここが使えるようになると体幹が使えるようになり、多くの人が苦手な腕で支える系のポーズ（アームバランス）がぐっと安定します。

ヒーヒー言うキツさかもしれませんが、ぜひやってほしいです！(笑)