新しい動画「Grounding」を公開しました！

10/17(月)7:00に、「Grounding」のレッスン動画をアップしました！

足の裏に意識を向け、下半身を強く安定させていきます。
いつもグラグラするポーズが安定する感覚がわかるかも…？
ぜひ練習してみてくださいね。