新しい動画「アルダ・チャンドラーサナへ向かうヨガ」を公開しました！

10/3(月)7:00に、「アルダ・チャンドラーサナへ向かうヨガ」のレッスン動画をアップしました！

今日は半月なので、半月のポーズ（アルダ・チャンドラーサナ）の練習をします🌓
ちょうど半分、ちょうどよいバランス。
グラグラしながら、そんな場所を探していきましょう♪