新しい動画「寝落ちヨガ」を公開しました！

8/31(水)19:00に、「寝落ちヨガ」のレッスン動画をアップしました！

寝る前の15分、ベッドの上でできる寝ころびヨガです。
毎日でもできるくらい簡単な内容なので、ぜひ日課にしてください♡
みなさんが明日も、元気で過ごせますように…🥰