11/19(土)の見逃し配信をアップしました

11/19(土)の『Deep Stretch』の見逃し配信をアップしました！

ひとつのポーズをいつもより長くホールドしながら、いつも以上に自分を大切にすることを意識してもらいました。
なぜかみんな忙しかった1週間。
個人的には11/8に起こった皆既月食から、社会全体がバタバタしているように感じています。
こんなときこそ、ヨガでグラウンディングしてバランスを取ってあげましょう⚖