11/12(土)の見逃し配信をアップしました

11/12(土)の『リラックスヨガ』の見逃し配信をアップしました！

立位はほぼなく、膝位、坐位、仰臥位でゆっくり体をほぐしていきました。
60分たっぷり時間をかけて全身を伸ばすと、シャバーサナがとっても快適です😊