10/23(日)の見逃し配信をアップしました

10/23(日)の『仙骨にフォーカスしたヨガ』の見逃し配信をアップしました！

冒頭で前屈と仙骨の関係、後屈と仙骨の関係について説明しています。
それを意識するだけでも、いつものポーズが深まると思いますのでぜひチャレンジしてみてください😊