#7_ヒップオープナー（ヨコ）

おはようございます🌱
今日は「ヒップオープナー」です。
ヒップと聞くとお尻を思い浮かべるかもしれませんが、ヒップは股関節の意味。
この動画では、股関節をヨコ方向に広げる動きを中心に学びましょう！

動画にはコメントが残せるので、やってみた感想や質問など書き込んでくれたら嬉しいです。個別にお返事を返していく予定です！

※動画の右下にある設定ボタン（歯車のマーク）で音声や画質の調整ができ、全画面表示ボタン（矢印が広がったマーク）で動画プレーヤーを大きくすることができます。