#8_腰痛予防ヨガ

おはようございます！
今日は腰痛予防ヨガです。
腰痛と股関節には密接な関係があることが多いので、この動画では股関節をたっぷりほぐしていきます。

動画にはコメントが残せます！やってみた感想や質問など書き込んでくれたら嬉しいです。もちろんお返事返していきますよ～☺

※動画の右下にある設定ボタン（歯車のマーク）で音声や画質の調整ができ、全画面表示ボタン（矢印が広がったマーク）で動画プレーヤーを大きくすることができます。