新しい動画「肩のコンディショニング」を公開しました

1/30(月)7:00に、「肩のコンディショニング」のレッスン動画をアップしました。

今週からレッスンのテーマをシンプルな6つに分類していきます。
順番やカテゴリにも意味があるのですが、追って少しずつLIVEレッスンでお話していきますね☺

とにかく寒くて丸まってる肩を気持ちよく調整していきましょう♪