1/14(土)の見逃し配信をアップしました

1/14(土)の『押すと引くのハタヨガ』の見逃し配信をアップしました！

押す力と、引く力。ハタヨガのハと、タ。
親指を持って押しながら引く、というのは、相反するものを統合し調和する…ということがよく感じられるポーズです。

今回はそんなポーズをたくさん盛り込んだので、ぜひ感じ取ってみてください😊