#6_軸を整えるヨガ

おはようございます🌱
今日は「軸を整えるヨガ」です。
体幹をたっぷり使い、伸びあがった背骨を作っていきます！

動画にはコメントが残せるので、やってみた感想や質問など書き込んでくれたら嬉しいです。個別にお返事を返していく予定です！

※動画の右下にある設定ボタン（歯車のマーク）で音声や画質の調整ができ、全画面表示ボタン（矢印が広がったマーク）で動画プレーヤーを大きくすることができます。