#3_肩こり緩和ヨガ

おはようございます！
今日は「おはようストレッチ」です。

腰、おしり、太ももなど体の裏側をしっかり伸ばしていきます！

動画にはコメントが残せます。やってみた感想や質問など書き込んでくれたら嬉しいです。
もちろんお返事を返していきます☺

※動画の右下にある設定ボタン（歯車のマーク）で音声や画質の調整ができ、全画面表示ボタン（矢印が広がったマーク）で動画プレーヤーを大きくすることができます。